Henan Sunny Foodstuff Co.,Ltd.

Wote
  • Wote
  • Kichwa
Nyumbani> Blogi> FAO/ambaye huchapisha ufafanuzi na mahitaji ya lishe yenye afya

FAO/ambaye huchapisha ufafanuzi na mahitaji ya lishe yenye afya

November 08, 2024
Mnamo Oktoba 24, 2024, Shirika la Chakula na Kilimo la Umoja wa Mataifa (FAO) na Shirika la Afya Ulimwenguni (WHO) lilitoa ufafanuzi na mahitaji ya lishe yenye afya.
Ufafanuzi unatambua kuwa lishe yenye afya inapaswa kufuata kanuni nne za msingi, ambazo ni za kutosha: kutoa virutubishi muhimu vya kutosha kuzuia lishe na kukuza afya, na sio lishe zaidi.
Lishe pia sio nyingi; Mizani: Ulaji wa nishati na vyanzo vya nishati (yaani mafuta, wanga na protini) inapaswa kuwa na usawa ili kukuza afya na ukuaji,
Moderation: chakula, lishe, na mchanganyiko mwingine unapaswa kuliwa kwa wastani ili kuzuia athari mbaya kwa afya; Tofauti: Chakula chenye lishe kinapaswa kugawanywa, na aina za chakula zinapaswa kugawanywa.
Tofauti: Chakula chenye lishe kinapaswa kubadilishwa na aina za chakula zinapaswa kutofautiana ili kuhakikisha
lishe ya kutosha na matumizi ya vitu vingine ambavyo vina faida kwa afya.
Jedwali: Ulaji uliopendekezwa wa protini, mafuta na wanga.
lishe Mapendekezo ya ulaji (% ulaji wa nishati ya kila siku)
Mtu mzima
Watoto na vijana
(Miaka 2-19)
Protini 10-15%
Mafuta 15-30% 15-35%
Mafuta yaliyojaa 10% au chini
Mafuta ya trans 1% au chini
Mafuta ya polyunsaturated 6-10%
Mafuta ya monounsaturated Sijui
Wanga 45-75%
Sukari ya bure 10% au chini
Wakati: 2024-10-30 Xiamen Ufundi wa Biashara ya Ufundi
Chakula cha jua katika mkoa wa Henan kinalenga habari za kimataifa wakati wote. Kama vitunguu vilivyo na maji na vitunguu, mtengenezaji wa poda ya Paprika nchini China, tunafurahi kushiriki habari ambazo tumepata na wateja wetu. Ikiwa unahitaji bidhaa za vitunguu zenye maji, bidhaa za vitunguu zenye maji, poda ya paprika, au mboga zingine zilizo na maji, tafadhali wasiliana nasi.
whole products
Wasiliana nasi
Bidhaa maarufu
You may also like
Related Categories

Barua pepe kwa muuzaji huyu

Somo:
Barua pepe:
Ujumbe:

Your message must be betwwen 20-8000 characters

Tutawasiliana nawe haraka

Jaza habari zaidi ili iweze kuwasiliana na wewe haraka

Taarifa ya faragha: Usiri wako ni muhimu sana kwetu. Kampuni yetu inaahidi kutofafanua habari yako ya kibinafsi kwa expany yoyote na ruhusa zako wazi.

Tuma