Granules za vitunguu zenye maji ya kiwango cha juu

Vipuli vya vitunguu, kawaida hufanywa kutoka kwa vitunguu vyenye maji, hutoa thamani ya lishe sawa na vitunguu safi lakini kwa fomu iliyojilimbikizia. Yaliyomo ya lishe yanaweza kutofautiana kidogo kulingana na bidhaa na chapa halisi, lakini kwa ujumla, hapa kuna muhtasari wa thamani ya lishe ya granules za vitunguu kwa kijiko (karibu gramu 2.8):

• Kalori: Karibu 9-10 Kcal
• Wanga: karibu gramu 2
• Fibre: karibu gramu 0.2
• Protini: karibu gramu 0.4
• Mafuta: Haijalishi

Vitunguu pia ni matajiri katika vitamini na madini anuwai kama vitamini C, vitamini B6, manganese, na seleniamu, kati ya zingine. Kwa kuongeza, ina misombo ya kiberiti kama allicin, ambayo inawajibika kwa faida zake nyingi za kiafya, pamoja na mali yake ya antioxidant na antimicrobial. Na vitunguu vya vitunguu, poda ya vitunguu pia.

Kwa upande wa thamani, granules za vitunguu zinathaminiwa kwa urahisi wao na utulivu wa rafu. Vitunguu vyenye maji mwilini vinaweza kuhifadhiwa kwa urahisi na kuwa na maisha marefu ya rafu ikilinganishwa na vitunguu safi, na kuwafanya chaguo rahisi kwa sahani za kuokota na ladha bila kuwa na wasiwasi juu ya uharibifu. Thamani yao pia iko katika kutoa ladha na harufu thabiti, ambayo inaweza kuongeza mapishi kadhaa. Bei za granules za vitunguu zinaweza kutofautiana kulingana na chapa, ubora, na wingi ulionunuliwa.